Cum te poți feri de praful fin și de aerul poluat?

Anul 2020, a început sub semnul alertei de praf fin și îngrijorarea pentru aerul poluat.

Vedem programe de știri alarmante cu privire la depășirea repetată a pragurilor de siguranță pentru particulele de praf minuscule PM10 și PM2.5, care fac ca aerul să fie irespirabil în multe orașe.

Dar fără să aflăm de la știri, ne confruntăm zilnic cu aerul greu de respirat când ieșim afară iar când deschidem geamul un praf fin intra în casă și se așază peste tot... nu numai pe mobilă. De aceea deschidem rar geamurile, închidem balcoanele căci numai așa le mai găsim utilitatea. Nu se mai pot scoate hainele la uscat, într-un balcon deschis.

În aceste condiții sunt binevenite sfaturile de genul  „... o recomandare ușoară ar fi de folos pentru populație: să nu facă sport în aer liber, să nu iasă cu copilul pe bulevarde, să aleagă o rută ocolitoare dacă în acel moment indicii arată rău.″- Loredana Pană - asociația Ecopolis.

Și pentru cine dorește să se implice, pe www.airlive.ro, găsiți informații despre proiectul care face posibilă adoptarea de senzori individuali de măsurare a PM-urilor, pe durata a 18  luni. Datele furnizate sunt transmise în timp real.

Pentru că ne simțim luați ostatici de aerul poluat, este firesc să ne întrebăm ce să facem pentru a ne proteja de praful fin și a limita daunele aduse sănătății, atât în ​​interiorul cât și în afara casei. Este important ca mai degrabă să prevenim îmbolnăvirile ca să nu fie nevoie să le tratăm. 

Știm că spitalele și camerele de urgență sunt sub presiune din cauza creșterii bruște a bronșitei și a pneumoniei agravate de aerul poluat. 

Aerul pe care îl inspirăm are ca prim filtru plămânii care, ca un burete, rețin particulele conținute de smog. 

 

Cu cât aceste micro-pulberi sunt mai mici, cu atât trec mai ușor prin sistemul respirator și se depună prin capilarele din sânge pentru a fi transportate oriunde în corp. Particulele 2.5 PM, mult mai mici decât 10 PM, sunt și mai insidioase. Aceste pulberi minuscule pot deveni un purtător pentru substanțe chimice deosebit de toxice.
Riscurile privesc sistemul cardio-circulator: starea de inflamație ridicată pe care 2.5 PM o provoacă vaselor de sânge crește arterioscleroza și riscul de atac de cord.

Cum te poți apăra de praful fin și de aerul poluat?

Iată câteva măsuri de precauție simple, dar importante, pentru a proteja sănătatea, în special al persoanelor fragile, precum copiii și persoanele în vârstă.

Afară ...
- Evită expunerea prelungită la aer liber în orele de concentrare maximă de smog
- Limitează jocurile în aer liber și plimbările cu copiii în zonele cu cea mai mare concentrație de poluanți.
- Să nu faci activități fizice în apropierea zonelor cu trafic mare sau în special poluate, mai ales dacă ești bolnav de inimă sau suferi deja de astm bronșic.
- Dacă vă deplasați cu bicicleta, acordați atenție „efectului canion”. Ocoliți drumurile cu trafic intens, flancate pe ambele părți de clădiri înalte, unde dioxidului de azot și alți poluanți pot atinge cele mai înalte concentrații. Poluanți stagnează acolo, din cauză că circulația curenților de aer printre clădiri este stopată.
... și acasă?
Aerisirea încăperilor este fundamentală. Dar cum să aerisești fără să intre micro particulele ucigătoare în interior?
Alege să investești într-o tehnologie de purificare a aerului interior. Mai bine, dacă este integrat cu un sistem de ventilație mecanică controlată punctuală, care, pe lângă filtrarea și igienizarea aerului introdus de afară, permite gestionarea în mod optim a  schimbului de aer în fiecare încăpere, precum camere de zi, bucătării și dormitoare.

Pe lângă filtrarea aerului introdus și evacuarea aerului viciat din interior, ventilația corectă a încăperilor cu VMC asigură confort și bunăstare în interior. Evită proliferarea acarienilor, reglează umiditatea în parametrii optimi, prevenind formarea condensului și apariția mucegaiului.

 Citește și articolul ”Cât de poluat poate fi aerul din interior?”